Poussières, moisissures, matériaux ou produits domestiques peuvent altérer la qualité de l’air dans votre maison. Plusieurs gestes simples permettent de réduire les polluants et d’assainir votre environnement intérieur. Voici 7 conseils pratiques à appliquer.
1. Limitez l’humidité dans la maison
Une humidité excessive dans la maison favorise la prolifération d’acariens, de moisissures et de bactéries. En hiver, le taux d’humidité devrait osciller autour de 40% et ne pas dépasser 55% en été.
Si des moisissures apparaissent, vaporisez du vinaigre pur pour traiter les petites zones avant qu'elles ne nécessitent un expert. Votre problème persiste? Un avis professionnel peut être utile pour analyser la qualité de l’air et proposer des solutions adaptées.
2. Aérez votre maison chaque jour
Une bonne ventilation joue un rôle important pour renouveler l’air intérieur et faire entrer de l’air frais tout en évacuant l’air vicié et les polluants.
activez l’échangeur d’air si vous avez un système de ventilation centralisée;
sinon, ouvrez les fenêtres chaque jour pendant environ 15 minutes, idéalement tôt le matin, le soir ou la nuit, pour faire entrer l’air extérieur;
évitez d’aérer lors des périodes de smog ou lorsque l’humidité extérieure est très élevée (plus de 65% d’humidité relative).
Les moisissures sur les fenêtres sont souvent causées par l’humidité qui se condense avec le froid. Assurez-vous que rien n’empêche la chaleur d’atteindre la fenêtre, sinon, le thermos pourrait devoir être remplacé.
3. Choisissez des matériaux à faibles émissions
Vous rénovez ou redécorez la maison? Privilégiez des produits à faible teneur en
composés organiques volatils (COV):
peintures;
solvants;
colles et vernis;
matériaux de construction;
meubles et revêtements de plancher.
Recherchez la certification ÉcoLogo. Lors de travaux de démolition, informez-vous sur la présence possible d’amiante et limitez la poussière en travaillant à l’extérieur lorsque possible.
assurez-vous que les conduits extérieurs ne sont pas obstrués.
Le nettoyage des conduits de ventilation (chauffage, thermopompe, climatiseur) devrait être fait par un professionnel tous les 5 à 10 ans.
Astuce de pro
«Nettoyez vos filtres métalliques à l’eau chaude savonneuse tous les 3 mois, et remplacez les filtres jetables au besoin. Faites tremper le noyau, rincez-le bien et laissez-le sécher complètement. Pour aller plus loin, optez pour un filtre HEPA ou MERV 13, une solution très efficace pour améliorer la qualité de l’air.»
Un entretien fréquent réduit les poussières, allergènes et contaminants:
utilisez un aspirateur avec filtre HEPA (Haute efficacité pour les particules fines de l’air);
époussetez avec un linge humide;
placez un tapis d’entrée pour limiter les contaminants extérieurs (poussières, produits chimiques, moisissures).
Les produits d’entretien peuvent aussi affecter la qualité de l’air intérieur. Le vinaigre blanc et le bicarbonate de soude sont des alliés de choix pour la qualité de l'air, car ils ne rejettent aucun COV. Trouvez d’autres astuces dans notre conseil Comment nettoyer votre maison de façon écologique.
6. Vérifiez la présence de radon
Le radon est un gaz inodore et invisible qui peut pénétrer dans la maison à votre insu et créer des problèmes de santé, comme le cancer des poumons.
Pour détecter le radon dans votre maison:
installez un dosimètre (c’est simple et peu coûteux);
laissez-le en place au minimum 3 mois;
faites analyser les résultats par un laboratoire certifié.
Si le taux dépasse 200Bq/m³, des solutions professionnelles de dépressurisation du sol peuvent être nécessaires.
7. Évitez les parfums d’ambiance
Bougies parfumées, vaporisateurs et diffuseurs peuvent libérer des composés organiques volatils (COV), des substances chimiques toxiques pour la santé.
Ils peuvent contribuer à:
une mauvaise qualité de l’air;
des irritations ou maux de tête;
des problèmes respiratoires, voire même des cancers.
Traitez les mauvaises odeurs à la source, aérez ou recourez à un système de ventilation mécanique.
Améliorer la qualité de l’air dans votre maison sur le long terme repose surtout sur de bonnes habitudes: réduire l’humidité, ventiler, choisir des matériaux sains et entretenir vos systèmes.
